Gnocchi all'arrabbiata

Hervorgehoben unter: Internationale Küche

Tauchen Sie ein in die italienische Küche mit diesem köstlichen Rezept für Gnocchi all'arrabbiata. Die zarten, handgemachten Gnocchi werden in einer klassischen, würzigen Tomatensauce serviert, die mit Knoblauch, roten Chili und frischen Kräutern verfeinert ist. Dieses Gericht ist perfekt für alle, die eine schnelle, aber dennoch aromatische Mahlzeit suchen. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack – ein echtes Highlight für Pasta-Liebhaber und eine großartige Option für ein gemütliches Abendessen oder eine gesellige Zusammenkunft.

Tomas

Erstellt von

Tomas

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-06T17:15:32.634Z

Die Geschichte der Gnocchi

Gnocchi haben eine lange Tradition in der italienischen Küche und sind seit Jahrhunderten ein beliebtes Gericht. Die Ursprünge dieser kleinen Kartoffelklöße sind in der Region Norditalien zu finden, wo sie ursprünglich aus einfachen Zutaten wie Kartoffeln und Mehl hergestellt wurden. Ihre Beliebtheit hat sich jedoch über ganz Italien ausgeweitet und variieren je nach Region. In jedem Familienrezept spiegelt sich oft eine besondere Zubereitungsart wider, was die Gnocchi zu einem einzigartigen und vielseitigen Gericht macht.

Ein besonderes Merkmal der Gnocchi ist ihre Vielseitigkeit. Sie können mit verschiedenen Saucen kombiniert werden, von einfachen Butter- oder Salbeisaucen bis hin zu reichhaltigen, tomatigen Variationen wie in diesem Rezept. Dies macht Gnocchi zu einer großartigen Wahl für festliche Anlässe sowie für das tägliche Abendessen.

Die Aromen der Arrabbiata-Sauce

Die Arrabbiata-Sauce ist bekannt für ihre Schärfe und ihren vollen Geschmack. Die Kombination von frischen Tomaten, Knoblauch und Chili verleiht der Sauce eine aromatische Tiefe, die sowohl pikant als auch herzhaft ist. In traditionellen italienischen Küchen wird diese Sauce oft für Pasta verwendet, aber sie passt genauso gut zu Gnocchi, wo die zarte Textur der Klöße die lebhaften Aromen perfekt ergänzt.

Die Wahl der richtigen Chili ist entscheidend für den gewünschten Schärfegrad. Während einige Gnocchi-Liebhaber es bevorzugen, die Sauce mittelscharf zu halten, können andere mit extra scharfen Sorten experimentieren, um ihre gewählte Schärfe zu erreichen. Verfeinern Sie die Sauce mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Basilikum, um das Geschmackserlebnis abzurunden.

Tipps zur Zubereitung

Die Zubereitung von Gnocchi erfordert ein gewisses Geschick, aber mit ein wenig Übung werden Sie schnell zum Gnocchi-Meister. Achten Sie darauf, die Kartoffeln richtig zu kochen, um die perfekte Textur zu erreichen – zu viel Wasser in den Kartoffeln kann zu einem wässrigen Teig führen. Nutzen Sie eine Kartoffelpresse, um eine glatte Konsistenz zu gewährleisten, und kneten Sie den Teig nur kurz, um ihn nicht zu überarbeiten.

Wenn Sie die Gnocchi formen, denken Sie daran, dass eine gleichmäßige Größe wichtig ist, damit sie gleichmäßig garen. Das Eindrücken mit einer Gabel ist nicht nur typisch, sondern hilft auch, die Sauce besser aufzunehmen. Kochen Sie die Gnocchi in reichlich Salzwasser und entfernen Sie sie, sobald sie an die Oberfläche steigen, um ein Überkochen zu vermeiden.

Zutaten

Zutaten

Für die Gnocchi

  • 500 g Kartoffeln
  • 150 g Mehl
  • 1 Ei
  • Salz

Für die Sauce

  • 400 g gehackte Tomaten (aus der Dose)
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1-2 rote Chili
  • Olivenöl
  • Frische Petersilie
  • Salz und Pfeffer

Zubereitung

Zubereitung

Gnocchi zubereiten

Die Kartoffeln kochen, abpellen und durch eine Kartoffelpresse drücken. Mit Mehl, Ei und einer Prise Salz vermengen und einen Teig herstellen. Kleine Stücke abteilen und zu Rollen formen.

In kleine Gnocchi schneiden und mit einer Gabel eindrücken.

Sauce zubereiten

Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Den gehackten Knoblauch und die Chilischoten anbraten. Die gehackten Tomaten hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen. 10 Minuten köcheln lassen.

Gnocchi kochen

Eine große Menge Salzwasser zum Kochen bringen. Die Gnocchi hineingeben und kochen, bis sie an die Oberfläche steigen. Abseihen und zur Sauce geben.

Anrichten

Die Gnocchi in der Sauce schwenken und mit frischer Petersilie garnieren. Sofort servieren.

Variationen der Gnocchi

Gnocchi können leicht an verschiedene Vorlieben und Diätvorgaben angepasst werden. Für eine glutenfreie Variante ersetzen Sie das Weizenmehl einfach durch glutenfreies Mehl oder versuchen Sie, Blumenkohl-Gnocchi herzustellen, die eine gesunde und nahrhafte Alternative bieten. Jedes Experimentieren mit verschiedenen Zutaten bringt neue Aromen und Texturen hervor und macht das Gericht noch köstlicher.

Eine weitere bekannte Variante sind Spinat-Gnocchi, die zusätzlich zu den Kartoffeln frischen Spinat enthalten. Diese Version verleiht dem Gericht nicht nur eine schöne grüne Farbe, sondern auch einen zusätzlichen Nährstoffkick. So können Sie ganz einfach Abwechslung in Ihren Speiseplan bringen.

Serviervorschläge

Gnocchi all'arrabbiata wird am besten frisch zubereitet serviert, aber sie können auch leicht im Voraus zubereitet und aufgewärmt werden. Wenn Sie auf einer geselligen Zusammenkunft eine Knoblauch- oder Pfeffer-Sauce anbieten, können Sie die Gnocchi auch als Beilage servieren. Kombinieren Sie Ihr Gericht mit einem frischen Salat oder einem hausgemachten Ciabatta-Brot, um das kulinarische Erlebnis abzurunden.

Für besondere Anlässe können Sie Gnocchi all'arrabbiata mit frisch geriebenem Parmesankäse und einem Spritzer Balsamico-Essig garnieren, um dem Gericht zusätzliche Tiefe zu verleihen. Genießen Sie das Gericht zusammen mit einem kräftigen italienischen Rotwein, um ein authentisches italienisches Abendessen zu komplettieren.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Gnocchi im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können die Gnocchi einfrieren. Lassen Sie sie vor dem Kochen auftauen.

Gnocchi all'arrabbiata

Tauchen Sie ein in die italienische Küche mit diesem köstlichen Rezept für Gnocchi all'arrabbiata. Die zarten, handgemachten Gnocchi werden in einer klassischen, würzigen Tomatensauce serviert, die mit Knoblauch, roten Chili und frischen Kräutern verfeinert ist. Dieses Gericht ist perfekt für alle, die eine schnelle, aber dennoch aromatische Mahlzeit suchen. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack – ein echtes Highlight für Pasta-Liebhaber und eine großartige Option für ein gemütliches Abendessen oder eine gesellige Zusammenkunft.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit15 Minuten
Gesamtzeit35 Minuten

Erstellt von: Tomas

Rezeptart: Internationale Küche

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Gnocchi

  1. 500 g Kartoffeln
  2. 150 g Mehl
  3. 1 Ei
  4. Salz

Für die Sauce

  1. 400 g gehackte Tomaten (aus der Dose)
  2. 2 Knoblauchzehen
  3. 1-2 rote Chili
  4. Olivenöl
  5. Frische Petersilie
  6. Salz und Pfeffer

Anweisungen

Schritt 01

Die Kartoffeln kochen, abpellen und durch eine Kartoffelpresse drücken. Mit Mehl, Ei und einer Prise Salz vermengen und einen Teig herstellen. Kleine Stücke abteilen und zu Rollen formen. In kleine Gnocchi schneiden und mit einer Gabel eindrücken.

Schritt 02

Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Den gehackten Knoblauch und die Chilischoten anbraten. Die gehackten Tomaten hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen. 10 Minuten köcheln lassen.

Schritt 03

Eine große Menge Salzwasser zum Kochen bringen. Die Gnocchi hineingeben und kochen, bis sie an die Oberfläche steigen. Abseihen und zur Sauce geben.

Schritt 04

Die Gnocchi in der Sauce schwenken und mit frischer Petersilie garnieren. Sofort servieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 500 kcal
  • Fett: 20 g
  • Eiweiß: 10 g
  • Kohlenhydrate: 70 g